了解胎儿发育历程，选择合适的胎教

当爸比妈咪开始进行胎教活动前，建议先行了解胎儿发育的过程，怀孕16周时，宝宝已有味觉与触觉，至18周时，会开始对光产生反应，到了20周，宝宝已发展听觉，并有思考、记忆的能力。因此，爸比妈咪应该依照宝宝生长状况，待触觉、味觉、听觉等受器逐渐发育完毕后，配合适当的胎教方式，即可大大提升胎儿感受力。

第7～10周
此时宝宝从胚胎发育成胎儿，且身体各部位器官逐渐发育成形，而触觉受器一开始是由嘴唇及脸颊开始发育，在未来六个月会逐渐延伸到身体的其他地方。

第11～15周
宝宝开始有吞嚥、吸允等动作，且一些维持生命的重要器官，例如：大脑、肾脏、肝脏、肠胃与鼻子等呼吸器官开始逐渐发育。

第13～15周

宝宝已经拥有成熟的味觉味蕾，可以嚐到羊水中强烈的气味，甜味的刺激会增加宝宝喝羊水的频率。此时妈咪可以进行饮食胎教法（味觉刺激），透过妈咪摄取的各种食物，让宝宝增加对食物多样性的熟悉。

第18～24周
宝宝的耳朵和大脑的发育已经足以让他开始听到妈妈的心跳声与血流通过脐带的搏动。因此，大约20周上下即可进行音乐及语言胎教（听觉刺激），若妈咪有感受到明显胎动，也可以进行抚摸胎教（触觉刺激）。

第25周
宝宝的耳朵在结构发育逐渐完整，清楚听到妈咪与爸比的声音（如果爸比够靠近的话），可以持续进行音乐及语言胎教。此外，太大的噪音或喧哗可能会吓到宝宝，要特别注意。

第26～27周
宝宝的眼睛打开，眼睛瞳孔开始对光线有反应，在27周左右，他也许能够分辨父母的声音；白天时可外出走走，让宝宝感受日夜的差别喔！

最合的宝宝胎教

第28～31周

宝宝的味觉可以分辨出更细微的味道，并且也发展出嗅觉。此时可专注于宝宝的味觉及嗅觉刺激，这对于未来宝宝喝母乳时的适应十分重要（熟悉妈妈吃东西的口味）。

第32周

触觉受体已经延伸至宝宝身体的各个部位，能感受到温度、疼痛及压力的变化。而可在孕期最后一个月加入光线的刺激，进行光照胎教。

正确胎教，让妈咪与宝宝都开心
宋学英院长讲到，胎教本身的核心价值是透过让妈咪开心而让宝宝开心的过程，并且建立彼此间的情感基础，绝非是为了加强与提高胎儿的智商或意识层面，更不是当妈咪做了什麽、宝宝在那方面的能力就会增强。因此，在胎教方式的选择上，妈咪应尽量以自身考量为出发点，选择自己认为愉悦与适合的种类来进行。